Trin / begreb
Forklaring
Across (Cross)
Krydse den frie fod foran den vægtbærende og tage vægt
Anchor Step
Oftest synkoperet. Eks.: Træde højre fod bag ved venstre og tage vægt på fodballen, føre vægten tilbage til venstre fod (Recover), træde tilbage på højre og tage vægt
Back
Baglæns / tilbage
Back Rock
Træde tilbage med den frie fod og tage vægt, føre vægten tilbage til den oprindelige fod (Recover)
Ball Step
Oftest synkoperet, bruges til et hurtigt vægtskifte (små skridt). Eks.: træde frem på fodballen på &, træde frem med den anden fod og tage vægt på 1. Kan udføres i alle retninger
Behind
Krydse den frie fod bag om den vægtbærende og tage vægt
Bridge
Bro – svarer til et Tag – men broen afbryder dansen, og dansen fortsætter så fra samme sted efter broen. Gøres for at få dansen til at passe til musikken
Brush
Sparke fremad med den frie fod samtidigt med at fodballen berører gulvet med en meget lille lyd (ingen vægt)
Charleston
4 bevægelser på 4 taktslag. Eks.: Træde frem på venstre, pointe højre tå frem (med et sving), træde tilbage på højre, pointe venstre tå tilbage (med et sving)
Chassé
(Cha Cha)
Sidebevægelse, typisk synkoperet. Eks.: Træde til højre, samle til, træde til højre, alle vægtbærende
Coaster Step
Træde tilbage, samle til, træde frem. Alle vægtbærende og ofte synkoperet. Kan også laves fremad og med 1/4 drejning. Takt 3 kan være Cross
Contra
Dans, hvor 2 rækker står over for hinanden
Count
Taktslag, f.eks. en dans på 32 Counts
Cross Rock
Krydse den frie fod foran den vægtbærende og tage vægt, føre vægten tilbage til den oprindelige fod (Recover)
Cross Shuffle
Sidebevægelse, synkoperet. Eks.: Krydse højre fod foran venstre, træde til venstre med venstre fod, krydse højre fod foran venstre, alle vægtbærende
Diagonal
Drejning eller bevægelse i en 45 grader retning fra udgangspunktet (dvs. 1/8)
Dorothy Step
I princippet et diagonalt Lock Step, men tællingen er 1, 2 & ( og ikke 1 & 2)
Drag
Trække foden hen over gulvet mod sig selv
Extended
Når f.eks. Lock Step fortsætter ud over det sædvanlige antal taktslag
Fan (Toe eller Heel)
Eks.: Toe Fan over 3 taktslag. Hælen er i gulvet uden vægt. Foden drejes udad på første takt, indad mod vægtbærende fod på næste og tilbage til midterstilling på trejde takt
Flick
Sparke bagud eller til siden, tåen peger nedad
Forward
Fremad
Full Turn
1/1 drejning på 2 taktslag, kan være synkoperet. Eks.: Vægten er på venstre, træde tilbage på højre samtidigt med 1/2 drejning, træde frem på venstre samtidigt med 1/2 drejning
Half Turn
1/2 drejning over enten højre eller venstre skulder
Heel Bounce
Med fodballen i gulvet løfte hælen og sætte den i gulvet igen
Heel Click
Med vægten på fodballerne slå hælene sammen
Heel Grind
Drejning på hælen over 2 taktslag, kan være 1/4, 1/2 eller 3/4, afsluttes typisk ved at træde til siden og tage vægt på det andet ben
Heel Hook Combination
4 bevægelser på 4 taktslag, kan være synkoperet. Eks.: Vægten er på venstre, touche højre hæl fremad, hooke højre ankel foran venstre skinneben, touche højre hæl fremad, træde højre ved siden af venstre og tage vægt
Heel Split
Med vægten på begge fodballer: hæle ud og hæle samle
Heel Step
2 bevægelser på 2 taktslag, kan være synkoperet. Eks.: Vægten er på venstre, touche højre hæl fremad, træde højre ved siden af venstre og tage vægt
Heel Strut
2 bevægelser på 2 taktslag, kan være synkoperet. Eks.: Vægten er på venstre, touche højre hæl fremad, sætte hele foden i gulvet og tage vægt
Heel Switches
Synkoperede Heel Steps. Eks: Vægten er på venstre, touche højre hæl frem på 1, samle til på &, touche venstre hæl frem på 2, samle til på &
Hip Bump
Vrikke med hofterne i den angivne retning
Hip Roll
Rulle i hoften (som i hulahop-ring) enten med eller mod urets retning
Hitch
Løfte benet op så låret er vandret
Hold
Et taktslag uden fodbevægelse
Hook
Løfte det frie ben og krydse anklen foran skinnebenet på det vægtbærende ben
Jazzbox
3 vægtbærende bevægelser på 3 taktslag; kan være synkoperet. Eks.: Krydse højre fod foran venstre ben, træde tilbage på venstre fod, træde til højre på højre fod. Takt 4 kan f.eks. være Cross, Stomp, Scuff. Der kan indgå et drej, typisk et kvart på trejde tælling
Kick
Sparke fremad eller diagonalt med strakt fod, så tåen vender fremad (nedad). Kan udføres som high eller low kick, typisk low
Kick Ball Change
Oftest synkoperet. Sparke med den frie fod på 1, træde ned og tage vægt på &, flytte vægten over på det andet ben på 2. Change erstattes ofte med f.eks. Cross, Stomp, Touch, Point
Knee Pop
Løfte hælen fra gulvet ved at bøje i knæet. Kan gøres med begge knæ samtidigt
Mambo Step
Oftest synkoperet. Kan laves i alle retninger. Eks.: Rocke frem på venstre, lægge vægten tilbage på højre, træde venste ved siden af højre og tage vægt
Monterey Turn
Drejning på 4 taktslag. Eks.: Pointe højre fod ud til højre, dreje 1/2 omgang mod højre på venstre fodballe og skifte vægt til højre fod, pointe venstre fod ud til venstre, samle venstre fod til og tage vægt. Kan også laves med 1/4, 3/4 eller 1/1 drejning
Lock Step
Oftest synkoperet. Eks.: Træde frem på venstre, låse højre fod bag ved venstre, træde frem på venstre. Kan også laves baglæns
Paddle Turn
Det vægtbærende ben forbliver vægtbærende, mens den frie fod padler kroppen rundt i den angivne retning, oftest 1/4 drejning på to taktslag
Pivot Turn
Dreje på begge fodballer. Kan være 1/4, 1/2 eller 3/4 drejning. Vægten er efter drejningen oftest på det forreste ben
Point
Touche med tåen i den angivne retning med strakt ben og fod
Quarter Turn
1/4 drejning over enten højre eller venstre skulder
Recover
Føre vægten tilbage til den oprindelige fod, f.eks. i Back Rock
Restart
Begynde dansen forfra, inden en væg er danset færdig, for at få dansen til at passe til musikken
Rhumba Box
Kan gøres både til højre og venstre og frem og tilbage – danner en firkant. Ofte synkoperet. Eks.: Træde til siden med højre og tage vægt, samle til, træde frem med højre og tage vægt, træde til siden med venstre og tage vægt, samle til, træde tilbage med venstre og tage vægt. Ofte laves kun en halv Box
Rock Step
Træde frem med den frie fod og tage vægt, føre vægten tilbage til den oprindelige fod (Recover)
Rocking Chair
Kan være synkoperet. Rock Step efterfulgt af Back Rock
Rolling Vine
Vine med Full Turn. Eks.: Træde til højre med en kvart drejning, til højre med en halv drejning og til højre med en kvart drejning
Sailor Step
Oftest synkoperet, alle vægtbærende. Eks.: Krydse højre fod bag om venstre, træde til venstre på venstre fod, træde til højre på højre fod. Kan også laves med 1/4 eller 1/2 drejning på første tælling. Sidste tælling kan erstattes med et trin fremad
Samba Step
Oftest synkoperet, alle vægtbærende. Eks.: Krydse højre fod over venstre, træde venstre fod til venstre, vægten føres tilbage til højre fod (Recover). Kroppen følger med først diagonalt til venstre, så center, og så diagonalt til højre på Recover. Svarer til Twinkle, som bruges i vals
Scissor Step
3 vægtbærende bevægelser på 3 taktslag; kan være synkoperet. Eks.: Træde til højre på højre fod, samle venstre fod til, krydse højre fod foran venstre
Scuff
Sparke fremad med den frie fod samtidigt med at hælen berører gulvet med en lyd (ingen vægt)
Shimmy
Ryste med skuldrene
Shuffle
Oftest synkoperet. Træde frem, samle til, træde frem, alle vægtbærende. Kan også laves baglæns og med drejning, både 1/4, 1/2 og 3/4
Side
Træde den frie fod i den angivne retning og tage vægt
Skate
Skøjtebevægelse fremad. Eks.: glide højre fod fremad over gulvet i en udadvendt bue
Slap
Klappe med hånden på det angivne f.eks. fodtøj, knæ, lår
Slide
Glide den frie fod hen ad gulvet og tage vægt
Step
Træde i den angivne retning og tage vægt, dvs. et trin
Step Turn
Half Turn
Stomp
Trampe den frie fod i gulvet i den angivne retning og tage vægt
Stomp up
Trampe den frie fod i gulvet i den angivne retning uden at tage vægt
Sugar Foot
Bevægelse fremad i 2 taktslag: sætte tåen i gulvet pegende indad, træde ned og tage vægt samtidigt med at foden drejer, så hælen peger indad
Sway
Svaje fra side til side
Sweep
Føre den frie fods tå i en rundbue i gulvhøjde frem eller tilbage
Swivel (Heel eller Toe)
Eks:. Heels, dreje en eller begge hæle 45 grader og tilbage igen, mens kroppen er fremadrettet
Syncopated
Synkoperet, dvs. bevægelser på halve taktslag, f.eks. Chassé på 1 & 2
Tag
Et antal ekstra steps, der typisk skal danses, når en væg er færdig og inden den næste væg begynder. Gøres for at få dansen til at passe til musikken
Tap
Klappe med tåen i gulvet uden at tage vægt
Toe Strut
2 bevægelser på 2 taktslag, kan være synkoperet. Eks.: Sætte højre tå i gulvet i den angivne retning, sætte hælen i gulvet og tage vægt
Toe Switches
Synkoperede Toe Touches. Eks: Med vægten på venstre, sætte højre tå i gulvet i den angivne retning på 1, samle til og tage vægt på &, sætte venstre tå i gulvet i den angivne retning på 2, samle til og tage vægt på &
Together
Samle den frie fod til den anden og tage vægt
Touch
Gulvberøring uden at tage vægt, med tå eller hæl
Tripple Step
Synkoperet vægtoverførsel på stedet. Eks: Træde ned på højre fod på 1, flytte vægten til venstre fod på &, træde ned på højre fod på 2. Kan også laves med en drejning, både 1/4, 1/2 og 1/1
Twinkle Step
Bruges i vals. Tre fodbevægelser, hvor man samtidigt har kropsbevægelse med. Eks.: Krydse venstre fod over højre og samtidigt dreje kroppen lidt mod højre på 1, træde til højre på højre fod og samtidigt dreje kroppen ligefrem på 2, træde ned på venstre fod og samtidigt dreje kroppen til venstre på 3
Twist
Med vægten på fodballerne flyttes hælene fra den ene side til den anden, kroppen følger med i bevægelserne (modsat Swivel)
Unwind
Angiver en drejning på stedet, enten 1/4, 1/2, 3/4 eller 1/1. I startpositionen er fødderne krydsede, dvs. ved 1/2 Unwind ender de parallelt. Både højre og venstre fod kan tage vægt efter drejningen
Vaudeville
Oftest synkoperet. Eks.: Krydse venstre fod over højre på 1, træde diagonalt tilbage på højre på &, sætte venstre hæl i gulvet på 2, samle til og tage vægt på venstre på &
Vine
Tre vægtbærende sidebevægelser på 3 taktslag. Eks.: træde til højre på højre fod, krydse venstre fod bag om højre, træde til højre på højre fod. Der kan laves en 1/4 drejning på trejde takt. Takt 4 kan f.eks. være Touch, Scuff, Cross
Vine 8 Figure
En figur på 8 taktslag: vine med en kvart, step turn, drej en kvart og vine igen. Der kan drejes en kvart på sidste takt
Walk
Gå-skridt fremad vægtbærende
Waltz
Dans i 3/4 dels takt. Der skiftes oftest vægt på hvert taktslag, og dansen er karakteriseret ved den specielle tælling 1- 2,3. Der tages oftest et større skridt på 1 og lidt mindre på 2 og 3. Der er Rise og Fall i Waltz, idet første skridt tages på fodfladen (Fall) og andet og trejde skridt på fodballen (Rise)
Weave
Fire vægtbærende sidebevægelser på 4 taktslag. Minder om Vine, men indeholder to krydsninger. Dvs. krydse foran, træde til siden, krydse bagved, træde til siden